Sống chậm – để kịp nhận ra mình đang sống
Mình viết những bài này trong những khoảng dừng rất nhỏ: một buổi sáng yên, một chiều ít việc, hay một lúc cơ thể lên tiếng.
Không dạy cách sống chậm, chỉ kể lại những lần mình buộc phải chậm lại.
24/02/2026 6 Lượt xem
Cơ thể luôn gửi tín hiệu, chỉ là ta thường bỏ qua.
28/01/2026 12 Lượt xem
Lắng nghe cơ thể là bước đầu của nuôi dưỡng.
19/01/2026 23 Lượt xem
Đôi khi không phải ăn ít đi, mà là ăn chậm lại. Khi mình kịp quan sát bữa ăn, cơ thể cũng dễ thở hơn.
Biết đâu, khi đọc xong một bài ở đây, bạn sẽ cho mình thêm vài phút nghỉ ngơi.